老年人“话疗”好处多
中国孝心网 爱老敬老 从心开始    2011-08-20 13:10:25    文字:【】【】【

来源:黑龙江新闻网-家庭保健报   作者:洪鸿  原题:老年人“话疗”有两大好处  时间:2011-08-18  



编者按:人人都说:“最美不过夕阳红”,但人到暮年难免会产生老来无用、老来无事的消极思想,而聊天谈话能充实老年生活,抒发老年情怀。“话疗”不仅能像烛光一样,驱走老年人的心理阴影,照亮老年生活;而且还是一剂良药,健脑明智。为人子女,时常给父母“话疗”,或创造一个良好的“话疗”环境,就可以让父母延年益寿,我们何乐而不为呢?

——中国孝心网编辑  张传悦

 

 

 

从心理学角度来看,人的行为是由心理支配的,行为是人心理的外部表现。有关调查资料显示:老人由于社会心理因素而影响健康的占1/3还多,这些因素的产生与其社会角色的转变有密切的关系。老人们离退休后从社会走向家庭,生活也由职业型转变为休闲型,社会活动的范围也相对缩小,从而出现了心理健康失衡和抑郁状态。

  老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感的“心病”,尤其是儿孙们上班或上学后,或子女不在身边,老人自守家门,忧郁之情就更难以排解。此时若邀上几位知己朋友,海阔天空地“侃”上一阵子,老人的精神状态可大为改观。

  “话疗”可健脑养神

  聊天内容上至天文地理,下至家长里短;大到国家政治时事和社会新闻,小到凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时,老人既可缅怀留恋风光的过去,又可憧憬幸福的晚年,还可畅谈交流饮食保健和延年益寿的经验体会,从“话疗”中消除了“心病”,增长知识,获得信息,真是领略真情在人间,体会趣味哲理在百事。聊天也有助于老人思考,防止患老年痴呆症等。

  “话疗”可消除寂寞愁苦

  一旦有空闲,就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐,侃侃“海阔天空”,倾诉“肺腑之言”,能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩,对调节情绪宽阔胸怀,增强机体免疫能力大有好处。对于晚辈,孝敬老人,赡养老人,不仅包括物质上的赡养和生活上的照顾,而且还包括精神上的安慰,这往往比物质上的照顾更重要。正如一句名言说得好:“子教父心宽”。子女们也应像歌里唱的那样:“找点空闲,找点时间,带上笑容带上祝愿,陪同爱人,领着孩子常回家看看。”儿女们的孝心,使老人们感到精神上得到安慰,心理上得到了满足,老人的身心健康长寿,便是老人和晚辈们的同喜共福。

 

 

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